torsdag 28. juli 2011

Sunn iskaffe

...i sommervarmen;)

Jeg elsker iskaffe!
mens en "vanlig" iskaffe inneholder mellom 5-8 sukkerbiter inneholde denne ingen.
Må bare dele den med dere:

1 porsjon

0,5 frossen banan (eller romtemp. banan + isbiter)
1/4 ts muskat
2 ts pulverkaffe
1 krm vaniljepulver (ikke vaniljesukker men ren vanilje, kjøpes på helsekosten)
2,5 dl melk
1 ss myse proteinpulver uten smakstilsetning
1 ts sukrin*

En herlig oppkvikker som fungere fint som et lite måltid. Tilsett gjerne hasselnøtter eller 1 ss linfrøolje for et komplett mellommåltid med sunne fettsyrer.

Yummi!

* Sukrin er naturlig sukkererstatningen som har null kalorier
les mer på http://www.funksjonellmat.no/

På det norske markedet har vi også Xylitol (Bjørkesøt) som er et godt og naturlig alternativ til sukker.

Ha en fin dag!!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar